150 28 (3)

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Czarownicy staro�ytnego Meksyku uwa�ali pierwsze osiem magicznych kroków za prowadz�ce do wyswobodzenia lewego ciata spod niczym nie usprawiedliwionej dominacji prawego cia�a.1.Pierwszy ruch oddzia�uje na zewn�trzn� stron� g�ównego �ci�gna bicepsu lewego ramienia.Kul� przy�o�y� do znajduj�cego si� w tym miejscu wg��bienia i wprawi� w drgania, poruszaj�c ni� w przód i w ty� i nieznacznie przyciskaj�c j� do ramienia (fot.464, fot.465).2.W drugim ruchu kul� u�o�y� w lekko stulonej prawej d�oni i przytrzyma� j� w tym po�o�eniu kciukiem (fot.466).Kul� docisn�� do d�oni lekko, aczkolwiek pewnie, i pociera� ni� odcinek od lewego nadgarstka do punktu po�o�onego w odleg�o�ci równej szeroko�ci d�oni (fot.467).Kul� pociera� w t� i z powrotem w bru�dzie utworzonej przez �ci�gna nadgarstka (fot.468).3.Kul� lekko docisn�� do miejsca na lewym przedramieniu, znajduj�cego si� w odleg�o�ci równej szeroko�ci d�oni od nadgarstka (fot.469, fot.470).4.Wskazuj�cym palcem prawej d�oni niezbyt mocno nacisn�� punkt na lewym nadgarstku, tu� obok g�ówki ko�ci �okciowej (fot.471).Prawym kciukiem nale�y obj�� d�o� od wewn�trznej strony nadgarstka (fot.472) i porusza� d�oni� w przód i w ty� (fot.473, fot.474).5.Kul� przy�o�y� do wewn�trznej strony �ci�gna lewego bicepsu i wprawi� w drgania, lekko j� dociskaj�c (fot.475, fot.476).6.Wprawi� w drgania wg��bienie w tylnej cz�ci �okcia, na lewo od kolca �okciowego.Lewa d�o� powinna by� obrócona w nadgarstku i odgi�ta na zewn�trz, by maksymalnie uwydatni� wg��bienie (fot.477).To miejsce pociera� kul�.7.Niezbyt mocno ucisn�� punkt w �rodkowej cz�ci lewego ramienia, we wg��bieniu stanowi�cym miejsce przyczepa tricepsu do ko�ci (fot.478, fot.479).8.Mocno zgi�� lewy �okie� i poruszaj�c lew� �opatk�, wyci�gn�� go w przód, by rozprzestrzeni� energi� �ci�gien po ca�ym lewym ciele (fot.480).Pozosta�e osiem magicznych kroków kategorii pierwszej oddzia�uje na górn� cz�� lutowia i trzy o�rodki energii: woreczek �ó�ciowy i w�trob�, trzustk� i �ledzion� oraz g�ow�.9.Kule uchwyci� w obie d�onie i lekko dociskaj�c je do tu�owia, wepchn�� do�� g��boko pod doln� kraw�d� klatki piersiowej w okolicy w�troby i trzustki (fot.481).Nast�pnie pewnie, a zarazem delikatnie dociska� je do w tych miejsc, czym powinno si� je wprawi� w drgania.10.Kul�, trzyman� w prawej d�oni, przy�o�y� do miejsca pomi�dzy brwiami tu� powy�ej zatok i lekko j� dociskaj�c, wprawi� w drgania (fot.482).11.Obie kule przy�o�y� do skroni i delikatnie wprawi� w drgania (fot.483).12.Kul�, trzyman� w prawej d�oni, przy�o�y� do czubka g�owy i wprawi� w drgania (fot.484).13-16.Powtórzy� opisan� sekwencj� ruchów, lecz zamiast wprawia� kule w drgania, nale�y nimi uciska� odpowiednie o�rodki energii.W czasie wykonywania drugiego zestawu ruchów obiema kulami uciska� miejsca po bokach klatki piersiowej, w okolicy w�troby i trzustki.Nast�pnie kul� trzyman� w lewej d�oni uciska� miejsce powy�ej zatok.Obiema kulami uciska� skronie, po czym kul� trzyman� w lewej d�oni uciska� czubek g�owy.KATEGORIA DRUGAKategoria druga obejmuje u�ycie skórzanego obci��nika w celu wytworzenia sta�ego ucisku na wi�kszych obszarach energii �ci�gien.S� dwa magiczne kroki, w których korzysta si� z pomocy takiego skórzanego obci��nika.U�o�enie d�oni w obu tych magicznych krokach pokazano tutaj na praktykuj�cym w pozycji stoj�cej.W rzeczywisto�ci opisane poni�ej magiczne kroki wykonuje si�, le��c p�asko na plecach, ze skórzanym obci��nikiem umieszczonym na p�pku lub � gdy jest to wygodniejsze � na jednym z dwóch miejsc na brzuchu: poni�ej p�pka lub powy�ej niego, na splocie s�onecznym.17.Pi�� punktów ciszy na klatce piersiowej.Ma�e palce obu d�oni nale�y umie�ci� na kraw�dzi klatki piersiowej, oko�o pi�ciu centymetrów od r�koje�ci mostka, kciuki za� u�o�y� jak najwy�ej na klatce piersiowej.Pozosta�e trzy palce obu d�oni równomiernie roz�o�y� pomi�dzy ma�ymi palcami a kciukami.Wszystkie palce obu d�oni wprawi� w drgania, dociskaj�c je do klatki piersiowej (fot.485).18.Uciskanie punktu w po�owie odleg�o�ci pomi�dzy klatk� piersiow� a grzbietem ko�ci biodrowej.Ma�e i serdeczne palce obu d�oni przy�o�y� do górnych kraw�dzi ko�ci biodrowych, a kciuki oprze� o doln� kraw�d� klatki piersiowej po obu stronach tu�owia.Opisane cztery punkty delikatnie uciska�.Palcami wskazuj�cymi i �rodkowymi obu d�oni równocze�nie uciska� dwa punkty, znajduj�ce si� dok�adnie w po�owie odleg�o�ci pomi�dzy górn� kraw�dzi� obu ko�ci biodrowych a kraw�dzi� klatki piersiowej (fot.486) [ Pobierz całość w formacie PDF ]

�

download / ebook / pobieranie / pdf / do ÂściÂągnięcia

Odnośniki