[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Zacznij od pierwszej czakry.Poczuj j¹, skupiaj¹c na niej uwagê, wizualizuj kolor czerwony i atrybuty zwi¹zane z tym centrum.PrzechodŸ po kolei przez ka¿d¹ czakrê, wyobra¿aj¹c sobie odpowiednie kolory (czerwony, pomarañczowy, ¿Ã³³ty, zielony, niebieski, indygo, fioletowy) i atrybuty czakry.Potem zejdŸ z czakry korony z powrotem do czakry korzenia.Wykonaj to wszystko kilka razy.Nastêpnie wyobraŸ sobie, ¿e twój krêgos³up wyd³u¿a siê i wchodzi w ziemiê.Zobacz, jak z podstawy tego przed³u¿onego krêgos³upa wyrastaj¹ korzenie i zapuszczaj¹ siê g³êboko w ziemiê.Korzenie te zapl¹tuj¹ siê z korzeniami wielkich drzew i czerpi¹ zrównowa¿on¹, ugruntowan¹ si³ê.Wêdruje ona ku górze, nad ziemiê i do twojego serca.Poczuj w sercu tak uzyskane zakotwiczenie i bezpieczeñstwo.Potem wyobraŸ sobie, ¿e twój krêgos³up wyd³u¿a siê poprzez koronê g³owy i biegnie ku górze, ku niebu.Staje siê jakby wielk¹ anten¹ rozga³êziaj¹c¹ siê do nieba.Antena ta wychwytuje energiê duchow¹ z kosmosu.WyobraŸ sobie, ¿e czerpiesz tê energiê z nieba i przekazujesz j¹ w dó³ do serca.Poczuj w sercu duchow¹ energiê.A teraz wyobra¿aj sobie jedno i drugie.Pobieraj energiê z ziemi i z nieba jednoczeœnie i czuj, jak stapiaj¹ siê one obie w twoim sercu.Z wdechem wci¹gaj obie energie, zatrzymaj oddech na kilka sekund i poczuj, jak mieszaj¹ siê i jednocz¹ w centrum serca.Czujesz w³aœnie energiê nieba i ziemi.Z wydechem zobacz, jak ta zjednoczona energia promieniuje z ciebie ku œwiatu.Wdech.Wydech.Wci¹gaj energiê w siebie i wysy³aj j¹ œwiatu
[ Pobierz całość w formacie PDF ]